Каким хорошим образом действует на организм ананас, вроде как всем известно, а как дело доходит до конкретики, с ответом можно замяться. Так вот, дабы не было неясности по данному вопросу, нелишне немножко пройтись по его положительным качествам. Клетчатка, та самая, что из легко усваиваемых пищевых волокон, портящих черную работу холестерина, железо, цинк, магний, иные металлы, включая йод, - первая половинка приведена. Вторая половинка: широкий ряд витаминов группы B, а именно B1, B2, B12, витамин A, а также PP. Это в общих чертах касательно содержимого. На ананас калорийность цепляется плохо, разве что пожарить его с маслом. В ананасовых свойствах водится понижение артериального давления, придание крови большей водянистости и профилактика тромбоза – это не все, но самые примечательные плюсы. Лекарство, вопреки стереотипам, не обязательно должно быть горьким.
Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
---|---|---|---|---|---|
Ананасы консервированные | 0.1 | 0.1 | 14 | 57 | 80 |
Ананасы | 0.4 | 0.2 | 10.6 | 49 | 66 |
Блюда, в составе которых есть Ананасы:
223 ккал
30 мин
С ярким и неповторимым вкусом - не оставит равнодушным!
65 ккал
5 мин
Нежный, немного терпкий. Настоящее тропическое удовольствие!
142 ккал
1 ч
Сладкий, пикантный, ароматный, бесподобно вкусный.
199 ккал
1 ч 30 мин
Лучшая, аппетитная, на самом простом и вкусном тонком тесте!
134 ккал
30 мин
Яркий, праздничный, вкусный, простой, на скорую руку!
126 ккал
40 мин
Оригинальная, в азиатском стиле, невероятно легкая и вкусная
223 ккал
1 ч
Простой и вкусный, классический, для праздничного стола!
166 ккал
35 мин
Гости на пороге? Готовь быстро и просто! Красиво и вкусно!
229 ккал
25 мин
Легкий, вкусный, простой, слоеный, на праздничный стол!
196 ккал
1 ч
Наивкуснейший, сочный, яркий и красивый, на праздничный стол
155 ккал
2 ч 30 мин
Красивый, сытный, очень вкусный, для любого праздника!
53 ккал
20 мин
Коктейль с экзотическим вкусом. Приготовь знаменитый напиток!
54 ккал
30 мин
Полезно, просто и очень быстро! Детишкам очень понравится!
145 ккал
20 мин
Очень вкусный, оригинальный, необычный, на скорую руку!
152 ккал
1 ч
Невероятно сочная, ароматная, с румяной сырной корочкой!
118 ккал
30 мин
Красиво, на скорую руку, очень вкусно, на праздничный стол!
153 ккал
25 мин
Просто, нарядно, очень вкусно! Украшение праздничного стола.
230 ккал
1 ч
Очень просто, очень вкусно и легко, на праздничный стол!
153 ккал
1 ч
Этот коктейль вкусов никого не разочарует. Попробуйте!
171 ккал
1 ч 30 мин
Сытный, сочный, слоеный, на праздник и для будней!
195 ккал
1 ч
Это блюдо очень удобно готовить для гостей на праздники.
116 ккал
28 мин
Вкусный и полезный салат из креветок с интересной заправкой
167 ккал
2 ч 20 мин
Быстро, эффектно и вкусно. Лучший для праздника или на ужин!
192 ккал
1 ч 10 мин
Вкусно быстро и просто на каждый день и праздник!
69 ккал
45 мин
Изысканная, сочная, ароматная! С пикантной сладкой ноткой.
149 ккал
25 мин
Красивый и вкусный салат! Украшения стола и праздник вкуса!
56 ккал
15 мин
Самый освежающий и летний коктейль из всех возможных!
193 ккал
10 мин
Вкусный и легкий салат можно приготовить за 10 минут!
72 ккал
40 мин
Яркий экзотический салат для будней и на праздники.
50 ккал
10 мин
Самый простой, на скорую руку, сочный и пикантный!
112 ккал
1 ч 15 мин
Яркий, сочный, солнечный, вкусный, быстрый и простой.
269 ккал
1 ч 30 мин
Необычная закуска с потрясающим вкусом! Удивите гостей!
263 ккал
6 ч
Нежный, сочный, бисквитный, мягкий, красивый и очень вкусный!
194 ккал
1 ч 20 мин
Простой, быстрый, оригинальный, необычный вкус, на праздник!
124 ккал
40 мин
Очень вкусный и яркий, с ананасами и куриной грудкой!
141 ккал
30 мин
Салат красиво смотрится в бокалах и креманках!
245 ккал
45 мин
Оригинальное, аппетитное, вкуснейшее, на праздничный стол!
163 ккал
30 мин
Безумно вкусный салат с неожиданным сочетанием ингредиентов
121 ккал
1 д 9 ч
Гурманы будут сражены наповал! Покорите сердца любимых с первой ложки!
139 ккал
40 мин
Очень нежный салат. Любителям грудки с ананасами посвящается
194 ккал
50 мин
Вкуснейшая тушеная свинина с кусочками ананасов
57 ккал
40 мин
Ваши гости останутся в полном восторге от нежности этого блюда!
94 ккал
25 мин
Легкий, полезный, с помидорами и фасолью, очень вкусный!
89 ккал
1 ч
Очень вкусное блюдо с необычной подачей для любителей азиатской кухни.